Master yüzücüler

Açık su yüzücüler
Triatletler

Yüzme öğrenmek isteyenler​​​​

Sağlıklı yaşam yüzücüleri

​

​​

​

​

​​​​

Tüm yüzme stillerini kişisel özelliklerinize göre öğretiyoruz.​
Kurbağalama ve Kelebek dahi yüzebilirsiniz. 
Kulvar seviyelerimize göre öğretici, geliştirici ve ileri düzey teknik çalışıyoruz.

Teknik yeterlilik arttıkça daha hızlı ve konforlu yüzüyorsunuz.

Test setleri ile gelişimi kontrol ediyoruz. Antrenmanları bu testlerine göre dizayn ediyoruz.​​​​​​​​

Geniş bir yüzücü topluluğuna sahibiz.

Bu zenginlik, kişisel özelliklerinize en uygun yüzücülerle sizi bir araya getirmemize yarıyor.

 Kulvarlardaki yüzücü sayısı antrenman içeriğine göre değişiyor.

 Amacımız antrenmanın en kaliteli şekilde icra edilmesidir.

Kulvar ortamı size tempo kontrolünü öğretiyor ve motivasyonunuz yükseliyor. 

Serbest teknikte ileri seviye olan fakat teknik eğitim almamış sporcularımıza yüzme tekniklerini öğretiyoruz.

​

Bir saatte 1500-2500 metre arası yüzüyoruz. Teknik ve kapasite olarak hazır sporculardan oluşuyor. Yüzmedeki dört tekniği yüzebilen sporculardan oluşuyor.

Dayanıklılık kapasitenizi geliştiriyoruz.

Ama asıl işin sırrı yüzeceğiniz mesafeye göre nasıl bir tempo belirlemeniz gerektiğini öğretiyoruz. 

Sabit yüzerek de dayanıklılık artar. Ama dayanıklılığı kullanmak antrenmanla mümkün olur.

Programları antrenman öncesi sporcularımıza gönderiyoruz.
Sporcularımız antrenmana zihnen hazır geliyor. 
Otokoç dediğimiz dijital kronometre ile program ilerliyor.
Böylelikle antrenman zaman kaybı olmuyor. 
Daha sistematik oluyor.

Antrenörler olarak da sürekli teknik-taktik geri bildirimler verebiliyoruz.

Hazırlık Dönemi: Sporcularımızın tüm eksiklerini kapatmaya odaklanırız.

​​

Yükleme Dönemi: Yüzme mesafelerimiz artar. Kişisel hedeflere yönelik çalışmalara başlarız.

Zirve Dönemi: Kişisel hedefe varılan noktaya gelirsiniz. Sonra yeniden başlarız.